左旋肉碱绿茶胶囊每天吃几次减肥

    添加日期:2019年7月11日 阅读:5206

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    在减肥期间,建议晚饭后锻炼,主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动,那时候血液集中在肠胃进行消化工作,立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。*理想的运动方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化。

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    责任编辑:琦琦 WWW.1168.TV 2019-7-11 15:46:13

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